Arachidi tostati in guscio
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Descrizione
Arachidi
Non solo le arachidi hanno un buon sapore, sono anche ricche di proteine, grassi e vari nutrienti sani. Gli studi dimostrano che le arachidi possono essere utili per la perdita di peso.
Le arachidi sono un'ottima fonte di varie vitamine e minerali. Le seguenti vitamine e minerali sono in quantità particolarmente elevate nelle arachidi:
- Biotina: le arachidi sono una delle più ricche fonti alimentari di biotina, che è particolarmente importante durante la gravidanza.
- Rame: un minerale tracciabile dietetico che è spesso basso nella dieta occidentale. La carenza di rame può avere effetti avversi sulla salute del cuore.
- Niacina: nota anche come vitamina B3, la niacina ha varie importanti funzioni nel corpo. La niacina è stata associata a un ridotto rischio di malattie cardiache.
- Folato: noto anche come vitamina B9 o acido folico, il folato ha molte funzioni essenziali ed è particolarmente importante in gravidanza.
- Manganese: un oligoelemento presente nell'acqua potabile e nella maggior parte dei cibi.
- Vitamina E: un potente antiossidante, spesso presente in quantità elevate negli alimenti grassi.
- Tiamina: una delle vitamine del gruppo B, nota anche come vitamina B1. Aiuta le cellule del corpo a trasformare i carboidrati in energia ed è essenziale per la funzione del cuore, dei muscoli e del sistema nervoso.
- Fosforo: le arachidi sono una buona fonte di fosforo, un minerale che svolge un ruolo essenziale nella crescita e nel mantenimento dei tessuti corporei.
- Magnesio: un minerale dietetico essenziale con varie importanti funzioni. Si ritiene che l'assunzione di magnesio protegga dalle malattie cardiache.
Recensioni
Arachidi
Da dove vengono?
Troppo buoni
Mi piace averne sempre un po' in caso per aperitivi improvvisati. Questi li trovo davvero buoni quindi non cambierò ;)