Riso Ribe Parboiled

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Il Riso parboiled è una varietà utilizzata in molte ricette, tiene molto la cottura ed è indicato per insalate di riso o ricette simili

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Descrizione

Riso Parboiled Ribe

ORIGINE: Italia

Noto anche come "riso convertito", il riso Parboiled è ricavato dai semi eduli del cereale Oryza sativa. Si tratta di un metodo di lavorazione che può essere applicato a differenti tipologie di riso. Per ottenere il riso Parboiled infatti, i semi, quando sono ancora avvolti dal loro rivestimento fibroso (la lolla), vengono sottoposti ad una lessatura parziale (a vapore). 

Questo procedimento si compone di tre passaggi essenziali:

  • Ammollo in acqua calda;
  • Cottura a vapore ad alta temperatura e sotto pressione;
  • Asciugatura (essicazione).

In questo modo, il riso Parboiled risulta essere facilmente lavorabile, più conservabile e più ricco da un punto di vista nutrizionale. 

Legandoci al concetto di "nutrizione", il Parboiled sembra avere la capacità di convogliare parzialmente le molecole nutrizionali dalla crusca fino all'endosperma (soprattutto la vitamina B1 o tiamina), rendendo il suo spettro nutrizionale molto più simile al riso integrale (ovviamente, con meno fibre). Inoltre, per la maggior consistenza della sua superficie, un chicco di riso parboiled rilascia meno nutrienti nell'acqua di cottura. In aggiunta, questo riso ha un apporto energetico piuttosto elevato. Le calorie sono fornite principalmente dai carboidrati, seguiti dalle proteine e infine dai lipidi (trascurabili). I glucidi paiono tendenzialmente complessi, i peptidi risultano a medio valore biologico e i pochi acidi grassi  sono soprattutto insaturi.

Il colesterolo è assente e le fibre non sono assolutamente troppo abbondanti. Possiamo inoltre affermare che il riso parboiled si avvale di un buon contenuto di ferro e fosforo, ma non mancano discrete concentrazioni di microelementi.

Dettagli del prodotto

Calorie
337 kcal
Grassi
1.03 g (di cui saturi 0.29 g)
Potassio
150.0 mg
Carboidrati
80.89 g
Proteine
7.51 g
Calcio
60.0 mg
Origine
Italia
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