ATTENZIONE! Il tuo browser non supporta javascript, per poter fare acquisti su questo sito abilita Javascript!

Ceci decorticati

Fino al 11 / 12
2,49 €
2,24 € Risparmi il 10%
Tutti i prezzi includono l'IVA.
Totale Valutazione Totale Valutazione:
CYBER MONDAY - Fino al 20% di sconto. Scopri di più Vuoi risparmiare un ulteriore 10% sul tuo ordine? Scopri come
Spedizione GRATUITA per ordini superiori a 59€.

Spedizione Veloce: 1 - 3 giorni lavorativi

I ceci sono legumi ricchi di carboidrati, fibre, magnesio, potassio e vitamine del gruppo B; rappresentano una fonte alimentare primaria. 

Formato
Quantità
Disponibilità Immediata

Transazione sicura
Pagamenti sicuri al 100%

SPEDIZIONE GRATUITA

Per ordini a partire da 59€

PAGAMENTI SICURI

Pagamenti garantiti e sicuri

SERVIZIO CLIENTI

Richiedi assistenza ora

RECENSIONI VERIFICATE

4.8/5

Descrizione

Ceci

I ceci sono i semi di una pianta erbacea appartenente alla famiglia delle Fabaceae, Genere Cicer, Specie arietinum.

I ceci (semi) sono dunque dei legumi, quindi alimenti di origine vegetale appartenenti al IV gruppo. Ricchi di carboidrati, fibre, magnesio, potassio e vitamine del gruppo B, rappresentano una fonte alimentare primaria. Sono un'ottima fonte proteica di origine vegetale e per questo motivo è bene ricordare che bisogna abbinare i legumi ai cereali integrali per permettere al nostro organismo di avere a disposizione tutti gli amminoacidi essenziali che ha bisogno di ricavare dall'esterno dato che i cereali sono carenti in metionina e cisteina. 

La presenza di numerosi micronutrienti essenziali, conferisce ai ceci proprietà utili a sostenere il buono stato di salute. Italia Spezie vi offre ottimi ceci già tostati, provenienti dalla Turchia, ideali da gustare come snack o da inserire in numerose ricette.

Ceci tostati: Benefici e Proprietà

Proteine: il contenuto proteico dei ceci è abbastanza elevato, sono quindi un alimento indicato per il consumo da parte di persone vegetariane o vegane o semplicemente per chi vuole variare le fonti proteiche della propria alimentazione.

- Fibre: i ceci sono ricchi di entrambi i tipi di fibre, quelle solubili e quelle insolubili, che agiscono nel ridurre i livelli di colesterolo, la glicemia, migliorano il transito intestinale e aumentano il senso di sazietà.

- Potassio: minerale essenziale, partecipa alla contrazione muscolare, contribuisce alla regolazione dell’equilibrio dei fluidi e dei minerali all’interno e all’esterno delle cellule e aiuta a mantenere la pressione nella norma smorzando gli effetti del sodio.

- Fosforo: il fosforo è necessario per la produzione e la salute ormonale e aiuta l’organismo a utilizzare le vitamine del gruppo B. La sua carenza può causare livelli anomali di fosfato sierico (ipofosfatemia) con conseguente perdita di appetito, anemia, debolezza muscolare, dolore osseo, rachitismo (in bambini).

- Ferro: minerale essenziale per la crescita cellulare, lo sviluppo e la salute del nostro organismo in quanto componente dell’emoglobina, proteina globulare che traporta l’ossigeno ai tessuti del corpo;

- Salute Ossea: Grazie alla presenza di ottimi livelli di ferro, fosfato, calcio, magnesio, manganese, zinco e vitamina K, il consumo regolare di ceci contribuisce a mantenere la struttura e la forza ossea.

- Controllo del peso: con l’aumentare della quota proteica in una dieta, aumenta anche la capacità saziante e scegliendo di consumare i ceci si ridurrebbe il carico di proteine di origine animale, bilanciandolo con una buona fonte di proteine di origine vegetale.

 

Ceci: Controindicazioni

Sebbene i ceci non abbiano particolari controindicazioni, bisogna controllare le quantità che si assume. Mangiare una quantità troppo eccessiva di ceci, può causare gonfiore addominale e flatulenza, dovuti alla presenza di oligosaccaridi che, una volta ingeriti e raffinati, producono sostanze di scarto, quali anidride carbonica, idrogeno e talvolta metano.

Valori Nutrizionali

Calorie
1458 Kj / 346 Kcal
Grassi
5,8 g
Carboidrati
47 g
Proteine
20 g
Ferro
10,5 (75% VNR) mg
Fibre
13 g

AVVERTENZE: I consigli dispensati non sono in alcun modo da ritenersi di valore medico/prescrittivo. Le informazioni fornite sono a scopo puramente divulgativo e informativo, pertanto non intendono in alcun modo sostituirsi a consigli medici. In presenza di patologie occorre sempre consultare il proprio medico.

Le immagini sono inserite a scopo illustrativo, il prodotto può subire modifiche in base alla disponibilità di magazzino e alla grammatura selezionata.

Informazioni

ITSP0842- 500g
Italia Spezie

Origine

India

Recensioni

Sulla base di 2 recensioni - 0 1 2 3 4 4,00/5
0 1 2 3 4
(3/5

Ceci decorticati

2 di 2 hanno trovato la seguente recensione utile

Buongiorno, ho comprato questo ceci decorticati per il mio bimbo di 7 mesi ma non c'è scritto nulla sulla confezione per quanto riguarda l'ammolo... Poche informazioni.


0 1 2 3 4
(5/5

Tutto bene.

0 di 0 hanno trovato la seguente recensione utile

Tutto bene


Prodotti Correlati ( 8 prodotti nella stessa categoria )

Riso rosso Integrale - 500g

Prezzo 3,99 €
ORIGINE: ITALIA Riconosciuto grazie al suo colore rosso e alla forma allungata del suo chicco, il riso rosso è un riso integrale aromatico...

Fagioli bianchi Spagna naturali - 400G

Prezzo 1,49 €
I legumi sono pronti all'uso adatti a moltissime ricette. Possono essere impiegati tal quali o riscaldati nella loro acqua e poi conditi.
Fagioli Corona
  • -10%
  • Fino al 11 / 12

Fagioli Corona

Prezzo regolare 5,49 € -10% Da Prezzo 4,94 €
I fagioli corona sono ricchi di polpa Perfetti come contorni Prepara gustose insalate Ricchi di fibre e proteine
Farro Perlato
  • -5%
  • Fino al 11 / 12

Farro Perlato

Prezzo regolare 2,49 € -5% Da Prezzo 2,37 €
Il Farro perlato è un cereale con eccellenti valori nutrizionali, si adatta a molte ricette, può essere consumato sia caldo che freddo
Non Disponibile

Farina di Grano tenero Tipo "00" - Classica

Da Prezzo 1,99 €
PRODOTTO IN ITALIA Ideale per la preparazione della tipica pizza napoletana. Ingredienti: farina di grano tenero tipo "00" Contiene Glutine e può...

Riso Ribe Parboiled

Da Prezzo 1,99 €
Il Riso parboiled è una varietà utilizzata in molte ricette, tiene molto la cottura ed è indicato per insalate di riso o ricette simili

Fagioli Azuchi rossi naturali - 400g

Prezzo 1,52 €
I legumi sono pronti all'uso adatti a moltissime ricette. Possono essere impiegati tal quali o riscaldati nella loro acqua e poi conditi.

Registrati

Registrati a Italia Spezie

Hai già un account?
Accedi oppure Resetta la password